كيفية الوقاية من فيروس كورونا COVID-19

كيفية الوقاية من فيروس كورونا

  • عدم مغادرة المنزل قدر الإمكان.
  • غسل اليدين جيدًا  بكثرة بالماء والصابون لمدة حدها الأدنى 40 ثانية وفي حالة عدم إمكانية فعل ذلك يجب فرك اليدين بأحد أنواع المُطهرات الكحولية لمده 20 ثانيه.
  • استعمال منديل ورقي في تغطية الفم والأنف أثناء العطس أو السعال، وفي حالة عدم توفر المناديل يجب استعمال الكم كبديل للمنديل.
  • استعمال الكمامة في حالة العناية بالأشخاص المصابين بفيروس كورونا أو الأشخاص المُشتبه في إصابتهم به مع مراعاة الحد من التعامل المباشر معهم لأقصى درجة ممكنة.
  • عدم لمس الأشخاص المصابين باضطرابات الجهاز التنفسي كالزكام دون ارتداء الكمامة والقفازات.
  • تجنب لمس الأسطح في الأماكن العامة أو مشاركة الآخرين في استعمال أدواتهم، وفي حالة الاضطرار لذلك يجب عدم لمس الوجه مع المبادرة بتنظيف اليدين بالمياه والصابون أو تعقيمها بالمطهر الكحولي.
  • ترك مسافة لا تقل عن ٢ متر بينك بين أي من الأشخاص المصابين بالعطس أو السعال أو كلاهما.
  • الاكتفاء بالسلام على الآخرين شفويًا.
  • عدم التعامل بشكل مباشر مع الحيوانات.
  • إشباع احتياج الجسم من الماء.
  • تناول أغذية متكاملة العناصر الغذائية لتقوية الصحة العامة للجسم والمناعه وخفض مخاطر إصابتهم بالاضطرابات الصحية.

مصدر المعلومات السابقه : منظمه الصحه العالميه – وزاره الصحه السعوديه – مركز مقاومه الامراض الامريكي

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*